Bitkisel sütlere olan ilgi gün geçtikçe artıyor. Laktozsuz, hafif ve besleyici olmasıyla öne çıkan badem sütü, özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenlerin favorisi. Ancak hazır paketli süt almak yerine badem sütü konsantresi kullanmak, hem ekonomik hem de daha uzun ömürlü bir çözüm sunuyor. Peki, bu bitkisel konsantre çeşidini günlük hayatta nasıl kullanabiliriz? Plantero olarak kahveden tatlıya, granoladan smoothie’ye kadar 10 pratik tarif paylaşıyoruz!
Badem Sütü Konsantresi ile İçecek Tarifleri
Badem sütü konsantresi nasıl kullanılır? Bu adımları izleyin:
- Her 1 bardak suya karşılık 1 yemek kaşığı bitkisel süt bazı eklenir.
- 30 saniye yüksek devirde mikser veya blender ile karıştırılır.
- Böylece taze ve doğal badem sütü hazırlanır.
Şimdi gelin bu sağlıklı bazla hazırlayabileceğiniz 5 popüler içecek tarifine bakalım.
1.Badem Sütlü Ice Latte
Badem sütlü ice latte, kahve tutkunlarının yaz aylarında vazgeçilmezidir. Hafif badem aroması, kahvenin sertliğiyle birleşerek ferahlatıcı bir lezzet oluşturur.
Malzemeler
- 1 bardak soğuk su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 shot espresso
- Buz küpleri
Badem Sütlü Ice Latte Nasıl Yapılır?
Önce bitkisel konsantre ile badem sütünü hazırlayın. Bir bardağa buz ekleyin, espressoyu dökün ve üzerine badem sütünü ilave edin. Karıştırıp hemen servis edin.
2.Muzlu Badem Sütlü Smoothie
Muzlu badem sütlü smoothie, kahvaltılarda hem doyurucu hem de enerjik bir seçenektir. Doğal tatlılığıyla rafine şekere gerek bırakmaz.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 adet muz
- 1 tatlı kaşığı bal
Muzlu Badem Sütlü Smoothie Nasıl Yapılır?
Konsantreyi suyla karıştırarak badem sütü elde edin. Blender’a muz ve balı ekleyip pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Soğuk tüketin.
3.Matcha Latte
Badem sütü konsantresi ile hazırlanan matcha latte, antioksidan dolu bir içecek arayanların favorisi. Yeşil çayın ferahlığı badem sütüyle uyum sağlar.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 tatlı kaşığı matcha tozu
- 1 tatlı kaşığı bal
Matcha Latte Nasıl Yapılır?
Önce matcha tozunu biraz sıcak suyla açın. Hazırladığınız badem sütünü ekleyin, karıştırın ve sıcak ya da soğuk tüketin.
4.Çilekli Milkshake
Badem sütü konsantresi ile yapılan çilekli milkshake, yaz aylarında serinletici bir tatlı alternatifi sunar. Çocuklar için sağlıklı bir içecek seçeneğidir. Badem sütü konsantresi nasıl kullanılır, sorusunun pembe ve tatlı cevabıdır!
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 su bardağı çilek
- 2 top vanilyalı dondurma
Çilekli Milkshake Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayın. Çilek ve dondurmayla birlikte blender’a ekleyin. Kremsi kıvama gelince bardağa alın ve hemen servis edin.
5.Badem Sütlü Sıcak Çikolata
Badem sütü konsantresi ile yapılan sıcak çikolata, kış günlerinde iç ısıtan sağlıklı bir alternatiftir. Kakaonun yoğun aromasıyla birleşerek mükemmel bir lezzet verir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 2 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez
Badem Sütlü Sıcak Çikolata Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayıp küçük bir tencereye alın. Kakao ve bal ekleyerek karıştırın. Kaynamadan ocaktan alın ve sıcak servis edin.
6.Muzlu Granola Bowl
Badem sütü konsantresi ile yapılan muzlu granola bowl, sağlıklı kahvaltıların gözdesidir. İçeriğindeki lif ve vitaminlerle güne enerjik başlamanızı sağlar.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 adet muz
- 4 yemek kaşığı granola
Muzlu Granola Bowl Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayın. Bir kaseye granola ve muz dilimlerini ekleyin. Üzerine sütü dökün ve karıştırmadan tüketin.
7.Badem Sütlü Chia Puding
Badem sütü konsantresi ile hazırlanan chia puding, hafif ve doyurucu bir tatlıdır.Glutensiz ve lif açısından zengin olmasıyla öne çıkar.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal
Badem Sütlü Chia Puding Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayın ve chia tohumlarını içine ekleyin. Buzdolabında 4 saat bekletin. Üzerini meyvelerle süsleyerek servis edin.
8.Badem Sütlü Pancake
Badem sütü konsantresi ile yapılan pancake, klasik tarife sağlıklı bir dokunuş katar. Yumuşak dokusu ve hafif badem aromasıyla kahvaltılara keyif getirir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 1 yumurta
- 1 su bardağı un
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Badem Sütlü Pancake Nasıl Yapılır?
Önce badem sütünü hazırlayın. Yumurta, un ve kabartma tozuyla karıştırın. Tavada iki tarafını da pişirin ve bal veya meyvelerle servis edin.
9.Badem Sütlü Kek
Badem sütü konsantresi ile yapılan kek, yumuşak dokusu ve bademin hafif aromasıyla klasik kek tariflerine sağlıklı bir alternatif sunar. Çay saatleri için ideal bir seçenektir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 2 yumurta
- 1 su bardağı şeker
- 2 su bardağı un
- 1 paket kabartma tozu
- 1 paket vanilin
Badem Sütlü Kek Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayın. Yumurtaları şekerle çırpın, ardından badem sütünü ve kuru malzemeleri ekleyin. Yağlanmış kalıba dökün ve 180°C fırında 30–35 dakika pişirin.
10. Badem Sütüyle Bademli Muhallebi
Badem sütü konsantresi ile yapılan bademli muhallebi, hafifliği ve aromasıyla tatlı krizlerine sağlıklı bir çözüm sunar. Çocukların da severek tüketebileceği bir tarif.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
- 3 yemek kaşığı pirinç unu
- 2 yemek kaşığı toz şeker
- 2 yemek kaşığı badem içi (ince çekilmiş)
Badem Sütüyle Bademli Muhallebi Nasıl Yapılır?
Konsantreden badem sütünü hazırlayın. Küçük bir tencereye pirinç unu ve şekeri ekleyip sütle karıştırın. Koyulaşınca badem içlerini ilave edin. Soğuyunca üzerine file badem serperek servis edin.
Badem sütü konsantresi nasıl kullanılır? sorusunun cevabı artık çok daha net. Hem içeceklerde hem yiyeceklerde pratik bir şekilde kullanılabilen bu bitkisel içecek bazı, mutfakta yaratıcılığa kapı aralar. Kahvelerden smoothie’lere, pudingden çorbaya kadar onlarca tarifte kullanılabilen konsantre, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biridir.